حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تصيب معظم المراهقين والشباب في مرحلة ما، يتسبب في ظهور البقع، والجلد الدهني، وأحيانًا يكون الجلد ساخنًا أو مؤلمًا عند لمسه. هو أكثر الاضطرابات الجلدية شيوعًا، حيث يعاني منه حوالي 95٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 30 عامًا. يعتبر حب الشباب أكثر شيوعًا عند الفتيات من سن 14 إلى 17 عامًا، وتبدأ الأعراض في التحسن مع تقدمهن في السن، وغالبًا ما يختفي عندما تصبح الفتاة في منتصف العشرينات من عمرها. في بعض الحالات، يمكن أن يستمر حب الشباب في مرحلة البلوغ، حيث يوجد حوالي 3٪ من البالغين يعانون منه فوق سن 35. لذلك إذا كنتِ تعانين من حب الشباب فأعلمي أنكِ لست وحدك معظم الناس يصابون به في مرحلة ما في حياتهم، ولهذا السبب سوف نستعرض لكِ في هذه المقالة كل ما يجب معرفته حول هذه الحالة الجلدية الشائعة.
ما هو حب الشباب؟
حالة جلدية شائعة تحدث عندما تنسد بصيلات الشعر تحت الجلد. يسد الزيت وخلايا الجلد الميتة أو البكتيريا المسام، ينتج عن هذه الانسدادات الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والعقيدات وأنواع أخرى من البثور. غالبًا ما تحدث على الوجه ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على الظهر والصدر والكتفين.
على الرغم من أنه يؤثر بشكل أساسي على المراهقين والشباب الذين يخضعون لتغيرات هرمونية، إلا أن العديد من الأشخاص يستمرون في معاناتهم منه في العشرينات والثلاثينيات من العمر وما بعدها. حتى أن البعض يصابون به لأول مرة كبالغين.
اقرئي أيضًا: أفضل 7 مرطبات للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب
ما هي أنواع حبوب الشباب المختلفة؟
يمكن أن يتخذ العُدّ الشائع أي ما يعرف بحب الشباب عدة أشكال. يشملوا:
-
الرؤوس السوداء:
نتوءات مفتوحة على الجلد تملأ بالزيت الزائد والجلد الميت. تبدو كما لو أن مليئة بالأوساخ ولكن هذا غير صحيح، لكنها سوداء لأن البطانة الداخلية لبصيلات الشعر تنتج اللون.
-
الرؤوس البيضاء:
النتوءات التي تظل مغلقة بالزيت والجلد الميت تحت الجلد وتظهر باللون الأبيض من الخارج.
-
الحب الوردي أو الحطاطات:
تظهر على شكل نتوءات صغيرة وردية اللون على الجلد ويمكن أن تكون حساسة عند اللمس.
-
البثور:
البثور التي تحتوي على صديد. تبدو مثل الرؤوس البيضاء محاطة بقاعدة حمراء. يمكن أن تسبب ندبات إذا تم التقاطها أو خدشها.
-
حب الشباب الفطري (التهاب الجريبات pityrosporum):
يحدث هذا النوع عندما يتطور فائض من الخميرة في بصيلات الشعر. يمكن أن تسبب الحكة وملتهبة.
-
العقيدات:
هي بثور صلبة كبيرة ومؤلمة تتواجد في أعماق الجلد.
-
الخراجات:
بثور عميقة ومؤلمة ومليئة بالصديد. ويمكن أن تسبب ندبات.
كل هذه الأشكال من العُدّ الشائع يمكن أن تؤثر على تقديرك لذاتك. من الأفضل طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية في وقت مبكر حتى يتمكن من المساعدة في تحديد أفضل خيارات العلاج بالنسبة لكِ.
اقرئي أيضًا: غسول نيتروجينا لحب الشباب ما بين مؤيد ومعارض.. تعرفي عليه وأحكمي بنفسك
ما الذي يسبب حب الشباب؟
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، ولكن يُعتقد أن السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات الأندروجين. الاخير هو نوع من الهرمونات، ترتفع مستوياته مع بداية المراهقة. في النساء، يتم تحويله إلى هرمون الاستروجين. يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد. تنتج الغدة المتضخمة المزيد من الدهون.
إلى جانب السبب المذكورة أعلاه يعتقد الأطباء أن واحدًا أو أكثر مما يلي يمكن أن يؤدي إلى ظهور العُدّ الشائع:
- كثرة الزيت في المسام.
- تراكم خلايا الجلد الميتة في المسام.
- نمو البكتيريا في المسام.
قد تزيد العوامل التالية من احتمالية إصابتكِ بحب الشباب:
- التغيرات الهرمونية.
- تاريخ العائلة الوراثي.
- الأدوية. بعض العلاجات التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم.
- السن.
- ضغط عاطفي.
- فترة الحيض.
ما يلي لا يسبب حب الشباب، لكنه قد يزيد الأمر سوءًا:
- أطعمة معينة.
- إجهاد.
- الضغط الناتج عن الخوذات الرياضية أو الملابس الضيقة أو حقائب الظهر.
- التلوث والرطوبة العالية.
- عصر البثور أو العبث بها.
- تقشير بشرتك بشدة.
اقرئي أيضًا: إليكِ فاونديشن نيتروجينا لحب الشباب.. إفضل منتج علاجي وتجميلي للبثور
ما الأمور التي يمكنكِ إتباعها إذا كان لديك حب شباب؟
قد تكون تقنيات المساعدة الذاتية هذه مفيدة:
- لا تغسلي المناطق المصابة من الجلد أكثر من مرتين في اليوم. قد يؤدي الغسيل المتكرر إلى تهيج الجلد وزيادة الأعراض سوءًا.
- اغسلي المنطقة المصابة بصابون لطيف أو غسول لعلاج حبوب الشباب وماء فاتر. يمكن أن يؤدي الماء الساخن أو البارد جدًا إلى تفاقم الأمر.
- لا تحاولي “تنظيف” الرؤوس السوداء أو عصر البقع. هذا يمكن أن يجعلهم أسوأ ويسبب ندبات دائمة.
- تجنبي الإفراط في استخدام المكياج ومستحضرات التجميل التي تسد المسام. استخدمي المنتجات المائية الموصوفة بأنها غير كوميدوغينيك. هذا يعني أنه من غير المرجح أن يسد المنتج المسام في بشرتك.
- قومي بإزالة المكياج تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش، واتبعي روتين للعناية بالبشرة بشكل مستمر.
- إذا كانت بشرتك جافة لابد من استخدام المرطبات الخالية من العطر.
- لا يمكن للتمارين المنتظمة أن تحسن من العُدّ الشائع، لكنها يمكن أن تعزز مزاجك وتحسن احترامك لذاتك. استحمي في أسرع وقت ممكن بمجرد الانتهاء من ممارسة الرياضة لأن العرق يمكن أن يسبب تهيج الوضع.
- تجنبي التعرض المفرط للشمس حيث يمكن أن يتسبب في زيادة إفراز الجلد للدهون. تزيد العديد من أدوية حب الشباب من خطر الإصابة بحروق الشمس. ولابد من استخدام صن بلوك مناسب أيضًا عند التعرض.
- تجنبي القلق والتوتر، حيث يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى تفاقم الحبوب.
اقرئي أيضًا: أفضل صن بلوك للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب
ما الأشياء التي يمكن إتباعها قبل اللجوء للطبيب؟
تتوفر العديد من الكريمات والمستحضرات والمواد الهلامية لعلاج الحبوب البقع يمكنكِ شرائها من الصيدليات. ولكن هناك بعض الأمور التي قد تساعد في تحسين الوضع دون اللجوء لهذه المستحضرات، هناك بعض الأشياء المقترحة سنستعرضها لكِ أدناه:
- النظام الغذائي: وجد العلماء أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يوفر إمدادًا جيدًا من الفيتامينات A و E والزنك، قد يكون يقلل فرص الإصابة بحب الشباب الشديد. وقد يساعد أيضًا اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم.
- زيت شجرة الشاي: تطبيق هذا الزيت رائع في المنزل لمن يعانون من الحبوب، قد يكون مفيدًا في تقليل إنتاج الدهون وعلاج الحبوب.
- المرطبات: المرطبات التي تحتوي على الصبار بتركيز لا يقل عن 10 في المائة أو بندق الساحرة يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ وربما مضاد للالتهابات.
اقرئي أيضًا: 7 علاجات منزلية قوية لحب الشباب للبشرة الدهنية.. تعرفي عليها
متى يمكنكِ اللجوء إلى الطبيب لعلاج حبوب الشباب؟
إذا كنتِ تعاني من العُدّ الشائع الخفيف،يمكن علاج الامر بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل المواد الهلامية والصابون والضمادات والكريمات والمستحضرات التي توضع على الجلد.
إذا كانت هذه لا تتحكم في حب الشباب، أو تجعلك تشعر بأن الأمر يتفاقم، فاستشيري طبيبًا. يجب أن ترى طبيبًا إذا كان لديك حب شباب متوسط أو شديد أو كنت تعاني من عقيدات أو خراجات، حيث يجب علاجها بشكل صحيح لتجنب التندب.
حاولي مقاومة إغراء العبث بالبقع أو عصر البثور، لأن هذا قد يؤدي إلى ندوب دائمة. يمكن أن تستغرق العلاجات ما يصل إلى 3 أشهر حتى تعمل، لذلك لا تتوقعي نتائج بين عشية وضحاها. بمجرد أن يبدأوا في العمل تكون النتائج جيدة عادةً.
اقرئي أيضًا: فوائد سيروم acnevit.. أبرزها القضاء على حب الشباب
كيف يتم علاج حب الشباب؟
أهداف العلاج هي:
- تساعد في التئام الحبوب.
- وقف تشكيل الحبوب الجديدة.
- منع الندبات.
يمكن أن تساعد الأدوية في إيقاف بعض أسباب ظهور العُدّ الشائع. قد يوصي طبيبك بتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة عن طريق الفم كالمضادات الحيوية أو وضعها على الجلد. تحدثي إلى طبيبك عن أي آثار جانبية تعاني منها.
قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من العُدّ الشائع الشديد إلى علاجات إضافية، مثل:
- العلاج بالليزر والضوء.
- إجراء لإزالة العُدّ الشائع عندما لا تكون العلاجات الأخرى غير مفيدة.
- التقشير الكيميائي السطحي الذي يستخدمه الطبيب لإزالة الطبقات الخارجية من الجلد.
- الإجراءات الجراحية للمساعدة في علاج الندبات وإصلاحها.
اقرئي أيضًا: إليكِ سعر غسول نيتروجينا الوردي لحب الشباب.. هل يستحق التجربة؟
باختصار.. حب الشباب مشكلة شائعة. يمكن أن تسبب إحراجًا شديدًا ويكون لها تأثيرًا نفسيًا واجتماعيًا عميقًا، لكن العلاج متاح، وهو فعال في كثير من الحالات، فقد عرضنا لكِ في هذه المقالة بعض طرق العلاج وكيفية التعامل مع الحبوب ولكن بشكل غير مفصل وسوف نقدم لكِ في الأيام المقبلة طرق العلاج بشكل أكثر تفصيلًا تابعينا وستجدي إجابات على كافة الأسئلة التي تدور في رأسك حول هذا الأمر.
