كيف أتحكم في بشرتي الدهنية وأمنع ظهور الحبوب؟.. إليكِ بعض النصائح العلاجية

مع البشرة الدهنية وحب الشباب، ربما لا تحبين بشرتك دائمًا، أنتِ محقة في أن البشرة الدهنية ييعتقد أنها العامل الأكثر أهمية في التسبب في ظهور حب الشباب. ومع ذلك باتباع أسلوب الرعاية المناسبة، يمكنكِ ترويض اللمعان الزيتي، وتحسين حب الشباب. كوني مطمئنة سوف نخبركِ في الريفيوز بكيفية علاج حب الشباب للبشرة الدهنية من خلال قيامكِ ببعض الأشياء التي لا تساعدكِ في العلاج فحسب بل، في الوقاية أيضًا من ظهور حب الشباب بعد سيطرتك على الزيوت الزائدة المسببة له.

أسباب ظهور حب الشباب في البشرة الدهنية بكثرة:

قبل أن نبدأ الحديث عن كيفية تجنب حب الشباب وعلاجه، دعينا نتحدث عن سبب تسبب البشرة الدهنية في ظهور حب الشباب.

تنجم البشرة الدهنية عن فرط إفراز الدهن بسبب فرط نشاط الغدة الدهنية (المعروفة أيضًا باسم الوحدة الشعرية الدهنية، وهي مجرد مصطلح لبصيلات الشعر وغددها الزيتية).

هناك عدة أسباب لإصابة أصحاب البشرة الدهنية بحب الشباب، أهمها أنه يمكن إنسداد مسام الغدة الدهنية، يمكن أن يتفاقم هذا باستخدام أنواع معينة من المكياج الغير مناسبة لنوع بشرتك ومحملة بالزيوت. كما تؤدي بعض هرموناتنا خلال فترة البلوغ إلى زيادة إفراز الدهون، وبالتالي زيادة حب الشباب.

تعيش بكتيريا حب الشباب على الجلد، ويمكن أن يؤدي نموها الزائد حول الغدد الدهنية إلى تفاقم الالتهاب وتكوين الصديد. هذا ما يسبب ألم حب الشباب في بعض الأحيان.

إذا كان هناك تاريخ قوي لحب الشباب في عائلتكِ، فهناك فرصة جيدة لإصابتك به أيضًا. كما أنه مرتبط بحالات طبية مثل متلازمة تكيس المبايض.

اقرئي أيضًا: أفضل 6 أنواع غسول لعلاج حب الشباب وأفضل طريقة لاستخدامه والحصول على أفضل نتائج

كيفية علاج حب الشباب للبشرة الدهنية:

1. نظفي الوجه مرتين على الأقل في اليوم:

طريقة بسيطة للسيطرة على البشرة الدهنية وحب الشباب هي تنظيف وجهك بانتظام. اغسلي وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً. ولكن احذري من الإفراط في التطهير. قد يؤدي تطهير وجهك كثيرًا إلى تهيج بشرتك.

استخدمي غسول مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، تقوم المنظفات الرغوية بعمل أفضل بكثير في التخلص من الزيوت الزائدة وتترك بشرتك تشعر بالانتعاش والنظافة. هذا يعني أنك لابد أن تمتلكي غسول جيد لتكوني على أول طريقة الوقاية والعلاج معًا.

•  Neutrogena Oil Free Salicylic Acid Acne Wash Pink Grapefruit:

للشراء من امازون السعودية

منظف ​​حمض الساليسيليك الخالي من الزيوت هذا من نيتروجينا، يستهدف محاربة حب الشباب بقوة في أعماق المسام لإزالة الزيت، مما يجعل البشرة الدهنية تشعر بالانتعاش وأكثر نقاءً، وهذا الغسول موصى به من قبل أطباء الأمراض الجلدية لحب الشباب، تم تصميمه خصيصًا للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب وسيشطف دون جفاف الجلد، ويحتوي غسول الوجه أيضًا على مستخلصات الجريب فروت الوردي برائحته المنعشة المشتقة بشكل طبيعي، بالإضافة إلى فيتامين سي، لذلك يعد هذا الغسول من أقوى الأنواع التي تساعدك في علاج ومحاربة الحبوب والبثور والرؤوس السوداء وحتى علامات حب الشباب.

يمكنكِ التعرف على آراء المستخدمات حول هذا الغسول من خلال الضغط هنا.

2. استخدمي تونر قابض للمسام:

التونر القابض للمسام هو طريقة جيدة أخرى للتحكم في الزيت. أنه مصنوع خصيصًا لأنواع البشرة الدهنية. تساعد أنواع التونر القابضة على إزالة الدهون الزائدة من الجلد وشد المسام ومنع ظهور حب الشباب وعلاجه أيضًا.

للاستخدام، ضعيه على كرة قطنية وامسحيها على كامل منطقة الوجه والرقبة. افعلي ذلك بعد التنظيف ولكن قبل وضع المرطب أو الأدوية الموضعية لحب الشباب.

تحتوي بعض التونرات القابضة على مكونات، مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك الذي يمكن أن تساعد في إزالة الحبوب والبثور والشوائب بسهولة.

لكنك لست بحاجة إلى علامة تجارية فاخرة. يمكنكِ استخدام تونر طبيعي بسيط ورخيص، وهو زيت بندق الساحرة يعمل على إزالة الزيت الزائد بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب وأثاره.

• La Roche-Posay Effaclar Toner Micro-Exfoliating Astringent:

يعمل تونر لاروش بوزيه المقشر للبشرة الدهنية مثل مقشر للمسام ويساعد على تقليل مظهر المسام بشكل واضح. يتكون هذا التونر من حمض ليبو هيدروكسي للتقشير الدقيق، وهو يعمل على تنقية ملمس البشرة ويفتح المسام ويشدها. ويكافح انسدادها مما يقلل تكون حب الشباب، ويخلصكِ من الحبوب والبثور ويمنحكِ بشرة أكثر نقاءً وإنتعاشًا.

اقرئي أيضًا: هل لديكِ بشرة دهنية؟.. هذه الأنواع من التونر تستحق الشراء

3. استخدمي علاج حب الشباب مناسب للبشرة الدهنية:

تقلل علاجات حب الشباب ومنتجات التقشير من الدهون الزائدة، ويمكن أيضًا أن تحسن مظهر المسام الكبيرة. غالبًا ما تسير البشرة الدهنية والمسام الكبيرة جنبًا إلى جنب ويمكن أن تكون محبطة مثل حب الشباب نفسه. بينما لا يمكنك تقليص حجم المسام بشكل دائم ، يمكنك جعلها تبدو أصغر.

تقدم العديد من أدوية حب الشباب واجبًا مزدوجًا وتقلل من تضخم المسام أثناء إزالة الحبوب والبثور. الرتينويدات الموضعية، على وجه الخصوص، جيدة في تقليل المسام الواسعة. حمض الساليسيليك الذي يُصرف بدون وصفة طبية هو خيار آخر جيد أيضًا.

اقرئي أيضًا: 7 علاجات منزلية قوية لحب الشباب للبشرة الدهنية.. تعرفي عليها

• كريم ستارفيل أكني لـ علاج حب الشباب للبشرة الدهنية:

Starville Acne-Prone Skin Cream يتميز بتركيبة رائعة قائمة على حمض الساليسيليك الذي يعتبر من أفضل وأهم العلاجات لحب الشباب، حيث يعمل على تنقية المسام وإزالة الزيوت لـ علاج حب الشباب ومنع ظهورها مستقبلًا، كما تحتو التركيبة على عدد من المكونات الطبيعية تجعلها تتميز على غيرها من علاجات حب الشباب على رأسها زيت شجرة الشاي، فتعمل التركيبة هذه بشكل عام على تقليل إفراز الدهون بالبشرة الدهنية والتحكم بها ومنع ظهور الحبوب، وتخلصكِ من البثور والررؤوس السوداء والبيضاء، كما أنه مضاد للبكتيريا مما يمنع تكونها وبالتالي منع تكون الحبوب ويهدئ إلتهابات البشرة واحمرارها.

اقرئي أيضًا: 6 كريمات سريعة المفعول لإزالة حب الشباب وفقًا للخبراء.. تعرفي عليها

4. استخدام صن بلوك مناسب:

من المحتمل أنك سمعت ذلك مرارًا وتكرارًا: لا تتخطى الصن بلوك إذا كنتِ ترغبين في منع البقع الداكنة وأضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة. التحذير الوحيد أن تختاري أنواع مناسبة لبشرتك الدهنية وتكون خالية من الزيوت يمكن للصيغ السميكة أن تغلق مسامك، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب.

الواقي من الشمس مهم لأن العديد من أدوية حب الشباب تجعل بشرتك حساسة لحروق الشمس. وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية، من الضروري وضع صن بلوك كل يوم، وخاصةً عندما تكون بشرتك معرضة لحب الشباب.

اقرئي أيضًا: أفضل صن بلوك للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب

• Bioderma Photoderm AKN Mat Matifying Fluid SPF 30:

للشراء من امازون السعودية

ابتكرت بيوديرما هذه التركيبة للبشرة الدهنية لتنظم جودة الدهون لمنع انسداد المسام ومنع ظهور الشوائب والحبوب، والتي غالبًا ما تتفاقم بعد فترات من التعرض لأشعة الشمس، ينشط دفاعات البشرة الطبيعية ويحميها من مخاطر تلف الخلايا، ولديه فاعلية مثبتة في علاج حب الشباب، حيث أبلغ أطباء الأمراض الجلدية عن تحسن في حالة حب الشباب بشكل عام في 74٪ من الحالات.

يمكنكِ التعرف على مميزات وعيوب هذا المنتج من هنا.

5. النظام الغذائي المناسب:

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا من أبرز وأفضل الأمور التي تساعدكِ في علاج حب الشباب بشكل داخلي. إن معرفة ما يجب تناوله وما لا يجب تناوله لتجنب الحبوب والبشرة الدهنية يمكن أن يساعد حقًا على المدى الطويل. هناك بعض الأطعمة التي تحافظ على إنتاج الزهم تحت السيطرة وتقلل من ظهور الحبوب مثل الخيار فهو بمثابة تونر طبيعي يحتوي على أكبر قدر من الماء فيها. لديه القدرة على ترطيب بشرتك بتأثيره المبرد إلى جانب مضادات الأكسدة.

تحتوي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون على فيتامين سي تساعدكِ أيضًا في هذه الحالة، بالإضافة إلي الخضار الخضراء غنية بالألياف التي يمكنها تنظيف الزيت والجلد من الحبوب. كما أن تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف تحافظ على بشرتنا خالية من الزيوت وحب الشباب.

نحن نعلم أنك تحبين البيتزا والبطاطس المقلية والفراخ المقرمشة، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية معرضة لحب الشباب، فأنتِ بحاجة إلى تقليل الزيوت بشكل كبير. الشيء المهم هو أن الأطعمة المقلية تزيد من إنتاج الزهم مما يؤدي إلى إنتاج البشرة الدهنية المزيد من الزيت مما يؤدي إلى ظهور العديد من الحبوب. إذا كنتِ تريد تجنب هذا فسيتعين عليكِ مراقبة ما تأكلينه.

6. شرب الماء بكثرة:

يُعتقد أن شرب الماء يمنع ظهور حب الشباب من خلال تعزيز الترطيب المناسب للبشرة. وجدت العديد من الدراسات أن زيادة كمية الماء التي تتناولها قد تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وسلسة، جنبًا إلى جنب مع المرطب ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى.

على سبيل المثال، لاحظت دراسة استمرت 30 يومًا على 49 امرأة، أن شرب (2 لتر) من الماء يوميًا أدى إلى تحسن كبير في ترطيب البشرة، وبالتالي التحكم في إنتاج الزهم الذي يسبب ظهور حب الشباب.

اقرئي أيضًا: 6 نصائح للعناية بالبشرة الدهنية يجب أن تعرفيها

فئ النهاية.. لابد من تذكيرك دائمًا عند التعامل مع البشرة الدهنية وخاصة التي تعاني من حب الشباب لابد من استخدم المنظفات والمرطبات و منتجات المكياج الخالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام. وتذكري دائمًا إزالة مكياجك تمامًا باستخدام مزيل المكياج قبل النوم، وأهم النصائح يجب أن تتجنبي لمس أو حك أو خدش الحبوب حتى لا تزداد سوءًا.

إذا شعرتي أن حب الشباب لديك سيء بشكل كبير ولا يستجيب لهذه الخطوات والعبلاجات المذكورة أعلاه، فتأكدي من مراجعة طبيب أمراض جلدية.