إذا كانت بشرتك دهنية، فإننا نتفهم كل الصعوبات التي تمرين بها. كلما كانت بشرتك دهنية أكثر، كلما أصبحت أكثر عرضة لجذب الأوساخ وخلايا الجلد الميتة داخل المسام. يؤدي هذا في معظم الحالات إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. كل هذا مأساوي، نعلم لذا تحدثنا إلى العديد من أطباء الأمراض الجلدية، الذين أوضحوا لنا ما هي أسباب البشرة الدهنية وكيفية محاربة هذا الوضع والحفاظ عليه من التفاقم. فيما يلي بعض العلاجات والنصائح والمعلومات المتعلقة بالبشرة الدهنية.
أسباب البشرة الدهنية:
هل لاحظتي أن بشرتك تبعث القليل من اللمعان الإضافي؟ الحقيقة هي أن كل شخص لديه زيت في بشرته. تحت كل من المسام توجد غدة دهنية تنتج زيوتًا طبيعية تسمى الزهم. هذا يساعد في الحفاظ على بشرتكِ رطبة وصحية.
ومع ذلك، في بعض النساء، يمكن أن تنتج الغدد الدهنية الكثير من الزيت. هذا يخلق البشرة الدهنية. أنتِ تعلمي أن بشرتك دهنية إذا كانت بشرتك تبدو لامعة باستمرار وزيتية في غضون ساعات من التنظيف.
تزداد احتمالية ظهور البثور أيضًا لأن الزهم يختلط بخلايا الجلد الميتة ويعلق في مسامك. تشمل أسباب البشرة الزيتية عوامل وراثية وبيئية ونمط الحياة. في حين أنه لا يمكنك بالضرورة التخلص من البشرة الدهنية، يمكنك اتخاذ خطوات لجعل بشرتك أقل دهنية. المفتاح هو تحديد واحد أو أكثر من هذه الأسباب الثمانية الأساسية التي سنعرضها لكِ أدناه.
أهم ما يسبب البشرة الدهنية:
-
علم الوراثة:
إذا كانت بشرة أحد والديك دهنية، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بفرط نشاط الغدد الدهنية أيضًا.
-
العمر:
النساء في سن صغيرى عرضة أكثر لهذا النوع من البشرة فكلما تقدمتي في العمر ستلاحظين أن بشرتك ستنتج بالفعل كمية أقل من الدهون مع تقدمك في العمر. يفقد الجلد المتقدم في السن البروتين، مثل الكولاجين، وتتباطأ الغدد الدهنية.
-
الاختلالات الهرمونية:
يمكن أن يكون فائض الزيت أيضًا نتيجة لارتفاع مستويات الهرمونات، على سبيل المثال أثناء فترة البلوغ، وكذلك أثناء بعض أجزاء الدورة الشهرية للمرأة، وأثناء الحمل وعندما يمرون بسن اليأس، حيث تصبح الغدد الدهنية أكثر نشاطًا خلال هذه الأوقات.
-
المكان الذي تعيشن فيه:
يميل لنساء إلى أن تكون بشرتهن أكثر دهنية في المناخات الحارة والرطبة. من المحتمل أيضًا أن يكون لديكِ المزيد من الزيت على بشرتك خلال الصيف أكثر مما لو كان في الخريف أو الشتاء.
-
توسيع المسام:
في بعض الأحيان يمكن أن تتمدد مسامك بسبب التقدم في السن وتقلبات الوزن وظهور البثور السابقة. تميل المسام الكبيرة أيضًا إلى إنتاج المزيد من الزيت.
-
استخدام منتجات العناية بالبشرة الخاطئة:
يمكن أيضًا الحصول على البشرة الزيتية باستخدام منتجات العناية بالبشرة الخاطئة لنوع بشرتك. تخطئ البعض في اعتبار البشرة المختلطة دهنية، وقد يستخدمون كريمات ثقيلة جدًا على سبيل المثال.
-
المبالغة في روتين العناية بالبشرة:
على الجانب الآخر، فإن غسل وجهك أو تقشيره كثيرًا يمكن أن يجعل بشرتك دهنية. قد يبدو هذا وكأنه تناقض لفظي، لأن الغرض من الغسيل والتقشير هو التخلص من الزيت.
ولكن إذا كنتِ تفعلين ذلك كثيرًا، فإنكِ تزيلي الكثير من الزيت من بشرتك. يمكن أن يتسبب هذا في دخول الغدد الدهنية في حالة الطوارئ، حيث تنتج المزيد من الزيت لتعويض الخسارة. ما عليك سوى غسل بشرتكِ مرتين في اليوم لمنع الدهون الزائدة.
-
عدم استخدام مرطب:
إنها خرافة أن المرطب يسبب البشرة الزيتية أكثر. بدلاً من تخطي المرطب، يكمن السر في إيجاد النوع المناسب من المرطب. تعمل المرطبات المائية خفيفة الوزن بشكل جيد مع هذا النوع من البشرة. اجعلي هذه هي خطوتك الأخيرة دائمًا بعد التنظيف والتنغيم.
شكل البشرة الدهنية:
إذا ظهرت على بشرتك ما يلي، فهذا يعني أن لديك نوع بشرة دهنية:
- وجهك لامع وعادة ما يظهر دهنيًا في وقت لاحق من اليوم.
- لا يبقى المكياج ثابتًا ويبدو أنه ينزلق.
- تحتوي المناطق الدهنية من وجهك على رؤوس سوداء أو بثور أو أنواع أخرى من حب الشباب.
- تتضخم المسام بشكل واضح، خاصة على الأنف والذقن والجبهة.
علاج البشرة الدهنية للنساء:
1. اغسلي وجهك بانتظام:
يجب أن يكون غسل وجهك مرتين يوميًا على الأقل جزءًا من روتين العناية ببشرتك. ينظف هذا المسام المسدودة ويزيل الأوساخ والبكتيريا من بشرتك ويمنع التشققات.
لا تفرطي في غسل وجهك كما ذكرنا أعلاه. يمكن للإفراط في الغسل أن يجفف بشرتك ويؤدي إلى إنتاج الغدد الدهنية الزائدة.
2. اشربي الكثير من الماء:
يجب أن يظل جسمك رطبًا في جميع الأوقات. إذا كان يفتقر إلى الماء، فقد ينتج الجسم الكثير من الزيت للحفاظ على رطوبة بشرتك. يعتبر 2-3 لتر من الماء على الأقل يوميًا مثاليًا للحفاظ على صحة بشرتك.
3. تجنبي التعرض المباشر للشمس:
يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في تكثيف البشرة الدهنية من إنتاج الزيت، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهم والشوائب في النهاية.
لذا لابد من استخدام واقي شمسي مناسب لبشرتكِ ولكن احذري ستؤدي التركيبات السميكة إلى سد المسام فقط وتؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. وبدلاً من ذلك، استخدمي جلًا خفيف الوزن لا يسبب انسداد المسام أو سائل واق من الشمس.
قراءة المزيد: أفضل صن بلوك للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
4. استخدمي مرطبات البشرة الدهنية:
على الرغم من أن وضع المرطبات على البشرة الزيتية قد يبدو متناقضًا، إلا أنه أمر مفيد. تحافظ المرطبات على ترطيب بشرتك وتمنعها من إنتاج الدهون الزائدة. المرطب سيحافظ على بشرتك رطبة وناعمة ونضرة.
اختاري مرطبًا للتحكم في الزيت، استخدمي مرطب خفيف الوزن يعتمد على اللوشن لمنع بشرتك من الشعور بالثقل الشديد. ابحثي أيضًا عن المنتجات التي تقول إنها “خالية من الزيوت” و ” غير كوميدوغينيك ” للمساعدة في الحفاظ على نظافة المسام.
5. أضيفي تونر إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك:
ينظف المسام ويضيف الرطوبة إلى بشرتك، ويتركها رطبة جيدًا. يمكن استخدامه كمنظف عميق. يساعد التونر في إزالة الزيوت والأوساخ من بشرتك. كما أنه يعيد توازن درجة حموضة بشرتك وينعشها.
6. استخدمي ورق النشاف ( Blotting paper):
يعتبر الورق النشاف (ورق امتصاص الدهون من البشرة)، خيارًا جيدًا للتخلص من مظهرك الدهني في منتصف النهار. ومع ذلك، يجب أن تكوني حريصة على عدم الضغط بشدة على هذه الأوراق على الجلد. أنتِ لا تريدين أن تحرمي بشرتك من الزيوت الضرورية.
تعد إعادة استخدام جزء من الورق على منطقة أخرى من بشرتك فكرة سيئة أيضًا. إنه يدفع الأوساخ التي جمعتيها سابقًا في المسام.
7. اتبعي روتين العناية بالبشرة:
من الصحي دائمًا اتباع نظام أساسي للعناية بالبشرة للسماح لبشرتك بالتنفس. لا تساومي على منتجاتك. شراء المنتجات المناسبة (حتى لو كانت أعلى بقليل من ميزانيتك) سيفيد بشرتك. قومي بإجراء اختبار البقعة قبل استخدام المنتج على وجهك. اشتري المنتجات المختبرة من قبل أطباء الجلدية فقط.
قراءة المزيد: أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية.
8. جففي وجهك:
قد يتسبب الفرك الشديد في تحفيز بشرتك على إنتاج الدهون. بعد غسل وجهك جففيه برفق عن طريق الطبطبة بمنشفة نظيفة.
9. نظفي أدوات المكياج بانتظام:
تأكدي من تنظيف أدوات المكياج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكن أن تؤدي الأدوات المتسخة إلى انسداد المسام.
10. استخدمي منتجات المكياج الخالية من الزيت:
إذا كنتِ عرضة للبشرة الدهنية، اشتري مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت. يمكن أن تسد المنتجات الزيتية المسام وتؤدي إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب. احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم.
في النهاية.. نعلم جميعًا أن البشرة الدهنية ليست أكثر أنواع البشرة روعة. يأتي معها مشاكل جلدية متعددة ويمكن أن تسبب القلق لدى الكثير من النساء. ومع ذلك إذا حافظتي على نظافة وصحة بشرتك باستخدام الخطوات المذكورة أعلاه، فلن يساهم ذلك في زيادة قائمة المشاكل التي تعاني منها.
