إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لدعم صحة الجلد، فإن الفيتامينات مهمة للمساعدة في الحفاظ على مظهر البشرة وصحتها. حيث تُساعد البشرة على الظهور في أفضل حالاتها، لأنها تعالج البشرة من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية وأثار الشيخوخة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس على بشرتك. ومن أهم تلك الفيتامينات فيتامين C والذي تحدثنا عنه مسبقًا و فيتامين E. ولكن في هذه المقالة نتعرف بالتحديد عن فوائد سيروم فيتامين E ، تابعينا للنهاية.
فوائد سيروم فيتامين E:
ما هو فيتامين E وكيف يساعد بشرتك؟
فيتامين E هو عنصر غذائي أساسي قابل للذوبان في الدهون وله خصائص مضادة للالتهابات ويعمل كمضاد لأكسدة. فهو يساعد على حماية بشرتك من العوامل الخارجية اليومية. مثل التلوث والشمس و له فوائد للبشرة ومنها ما يلي:
1. ترطيب البشرة:
يوجد فيتامين هـ فى العديد من المرطبات المستخدمة للبشرة لمنع أو علاج الجلد الجاف المتقشر، كما يمنع خلايا الجلد من التلف لتبقى البشرة نقية ونضرة.
2. تقليل حكة الجلد:
لا يستطيع فيتامين (هـ) علاج الحساسية والالتهابات والقضايا الأخرى التي تسبب حكة الجلد، لكنه نظرًا لخصائصه الهامة في ترطيب الجلد، لذلك يساعد في تقليل ومنع أعراض مثل حكة الجلد.
3.منع الشيخوخة والتجاعيد على وجهك:
فيتامين E غني بمضادات الأكسدة ويؤثر على الدورة الدموية. لذلك فهو يعمل على شد البشرة ومنعها من الترهلات و يجعل البشرة أكثر حيوية وشبابًا وأقل تجعدًا.
4.لشفاه ناعمة ونضرة:
زيت فيتامين هـ معروف بنتائجه في تجديد البشرة وإعادة بناء الخلايا. وبالمثل، فإن زيت فيتامين E معروف أيضًا بقدرته على تجديد بشرة الشفاه للحصول على شفاه وردية وصحية تمنحك الثقة بالنفس.
كما يُمكنك قراءة تلك الدراسة حول فيتامين ه و أهميته من هنا..
فوائد سيروم فيتامين E وكيفية استخدامه لصحة الجلد:
يوجد عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام فيتامين هـ لحماية بشرتك من التلف والعوامل الخارجية التي تؤثر عليها مثل:
أولًا: استخدام فيتامين هـ النقي على البشرة:
استخدام الكبسولات مباشرةً على البشرة:
الخطوة الأولى: قومي بقص جوانب الكبسولة لسكب الزيت الذي بداخل الكبسولة.
ثانيًا: ضعي الزيت من الكبسولات في راحة يديكِ، مع التأكد التام من نظافة اليدين وجفافها قبل سكب الزيت.
الخطوة الأخيرة: قومي بوضع الفيتامين على وجهك مباشرة وخاصةً الأماكن شديدة الجفاف، و استمري على هذه الخطوات في روتينك اليومي في المساء وستنبهرين بنتائجه في الترطيب.
استخدامه كقناع للوجه بالطريقة التالية:
أولًا: قومي باستخدام مقصًا نظيفًا ومعقمًا لقص حافة الكبسولة وصب زيت فيتامين هـ في وعاء مخصص نظيف.
الخطوة التالية: في نفس الوعاء قومي بوضع ملعقتين فقط من الزبادي لبدء تكوين القناع.
ثالثًا: أضيفي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى المزيج وقلبي بعناية حتى تحصلين على مزيج سميك من القناع ولكن لا تضعيه قبل تنظيف الوجه.
رابعًا و أخرًا: قومي بتنظيف وجهك بالغسول المناسب لنوع بشرتك ثم ضعي القناع لمدة 15-20 دقيقة، نظفي وجهك مرة أخرى بالماء البارد ثم جففي وجهك بمنشفة نظيفة. كرري هذه العملية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على بشرة متجددة.
ملحوظة: هذه الوصفة للأشخاص ذوات البشرة الجافة والمتقشرة لأنه يُعزز من الترطيب. ولكن إذا كانت بشرتك دهنية معرضة لحب الشباب ، فأنت لست بحاجة إلى فيتامين هـ إضافي، فأنتِ تحصلين على ما يكفي من إفراز الدهون.
ثانيًا: استخدام منتجات طبية تحتوي على سيروم فيتامين E:
توجد العديد من المنتجات الصحية في الصيدليات التي تحتوي على فيتامين E مثل:
1.ROUSHUN Naturals Anti-Aging Reduces Wrinkles:
يعتبر روشون ناتشورالز شكل من أشكال فيتامين E النقي المتوفر في منتج طبي، يعتبر هذا المنتج من أهم المنتجات الطبية التي تحارب شيخوخة البشرة و تُساهم في تخفيف مظهر التجاعيد والخطوط التعبيرية البسيطة التي بدأت للتو في الظهور. لكن، لنكون صادقين فهي لا تؤثر 100% من تحسين التجاعيد العميقة للغاية في الوجه. يتميز هذا المنتج بأنه ذو قوام خفيف وليس لزجًا أو دهنيًا على الاطلاق. أيضًا يساعد على تفتيح البقع الداكنة في البشرة وتبدأ نتائج ظهوره مع الأسبوع الثالث من الاستخدام المتواصل. هذا المنتج مناسب لجميع أنواع البشرة وبشكلٍ خاص البشرة الجافة ولكن غير مناسب للبشرة الدهنية او المعرض للحبوب. كما يجعل البشرة نضرة ومليئة بالحيوية ويحميها من التقشير الذي يُصيب البشرة الجافة خاصةً في فصل الشتاء.
سعر روشون ناتشورالز مضاد للشيخوخة: 295 جنيه مصري – 23 ريال سعودي.
اقرأي أيضًا: هل يعتبر استخدام فيتامين سي علاج فعال للهالات.
2.ذا بودي شوب سيروم فيتامين هـ:
تظل كل أحلام المرأة الحصول على بشرة مثل الاطفال و مليئة بالحيوية والنضارة. هذا الحلم يمكنك تحقيقه بسهولة مع سيروم ذا بودي شوب فيتامين E. يعمل هذا المنتج على ترطيب بشرتك بعمر بفضل احتوائه على فيتامين ه و زيت جنين القمح. قومي باستعماله مساءًا ليبدو وجهك مشرقًا في الصباح الباكر. هذا المنتج مناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة الجافة والحساسة، ولكن بعض المستخدمات قالوا أنه لزج بعض الشيء على البشرة الدهنية. كما أن الرائحة جميلة للغاية ولا يُزعج أصحاب الحساسية ونتائجه تظهر في خلال شهر من الاستخدام المتواصل. علاوة على ذلك وجدت بعض المستخدمات أن العبوة تأتي على شكل قطارة صعبة الاستخدام على عكس مثيله من نفس الماركة والذي يأتي على شكل بخاخ سهل الاستخدام.
سعر سيروم ذا بودي شوب الليلي: 350 جنيه مصري – 141 ريال سعودي.
للمزيد حول هذا المنتج اضغطي هنا.
ثالثًا: تناول أطعمة تحتوي على فيتامين E:
لا أحد يُنكر أهمية الفيتامينات على صحة الجسم عامةً وصحة ونضارة بشرتك خاصةً. و لأننا نتكلم بالتحديد عن فيتامين هـ فدعينا نخبرك بالأطعمة التي يمكن العثور بها على فيتامين هـ، بما في ذلك:
- المكسرات مثل اللوز و الفول السوداني المحمص.
- الخضروات مثل السبانخ والبطاطا الحلوة.
- الفاكهة مثل المانجو والأفوكادو.
- الزيوت مثل زيت جنين القمح و زيت الزيتون.
و في الختام، نكون قد عرضنا لكِ وصفًا مفصل بشكلٍ بسيط عن فيتامين E، و أهميته للجسم والبشرة وأيضًا كيفية الحصول عليه واستخدماته. كما عرضنا عليكِ منتجين من أهم المنتجات التي تتوفر في الصيدليات و الأشهر على الإطلاق. لا يمكن لفيتامين (هـ) أن يجعل تجاعيدك تختفي أو يمنع حروق الشمس. لكن تطبيق المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ يمكن أن يفيد البشرة الجافة. بينما عندما تستهلكين بالكمية المناسبة، قد يساعد فيتامين (هـ) بشرتك على مواجهة الضغوطات البيئية من الداخل إلى الخارج. لذلك ننصحك باستعمال هذا السيروم في روتينك اليومي و طالعينا بالنتائج.
