يتسأل الكثير من الناس عما إذا كان فيتامين C مفيد للشعر. والإجابة هي نعم وبكل تأكيد. حيث أن فوائد فيتامين سي للشعر لا تُحصى وذلك يعود إلى دوره الأساسي في إنتاج الكولاجين والمسئول عن تكوين ألياف الشعر كما إنه يحارب جفاف الشعر وتقصف أطرافه. فيما يلي سوف نعرض لكِ جميع فوائد فيتامين C للشعر بالإضافة إلى أفضل المكملات الغذائية له. كل ما عليكِ هو متابعة المقال لنهايته من خلال موقع الريفيوز.
المصادر الغنية بفيتامين سي:
يعمل فيتامين سي على تعزيز المناعة وتقويتها لذلك فهو فيتامين هام للغاية سواء للشعر أو البشرة. ويمكنكِ الحصول على فيتامين سي من الطعام أو الأمصال كما يمكنكِ استخدام المكملات الغذائية إذا كنتِ تعاني من نقص مستواه بشدة. وفيما يلي سوف نعرض لكِ المصادر الغنية بفيتامين C.
- الخضراوات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مثل الفلفل الأحمر أو الأصفر والذي يحتوي على أعلى نسبة من الفيتامين بالإضافة إلى الطماطم والكرنب والقرنبيط والكيوي.
- الفواكه مثل الجوافة والفراولة والأناناس والبرتقال والكيوي والليمون والبابايا والمانجا.
- سيروم فيتامين سي.
فوائد فيتامين سي للشعر:
أصبحت تغذية الشعر من جذوره وإمداده بالعناصر الطبيعية الهامة في تكوينه أمر ضروري للحصول على شعر قوي وصحي. ومن المعروف عن فيتامين سي إنه مفيد للبشرة فهل الأمر نفسه بالنسبة للشعر؟ تابعي معنا ما يلي لمعرفة فوائده للشعر.
أولًا: إنتاج الكولاجين:
يعتبر فيتامين سي مكون أساسي في إنتاج الكولاجين والذي يدخل في تكوين ألياف الشعر. لذلك فهو ضروري من أجل الحفاظ على صحة الشعر كما إنه يحميه من التلف أو التكسر.
ثانيًا: تقليل ضرر الجذور الحرة:
يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة مما يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس ويحد من أضرار الجذور الحرة وذلك عن طريق استخدام فيتامين C بشكل موضعي على فروة الرأس أو تناوله عن طريق الفم.
ثالثًا: تعزيز لمعان الشعر:
يعتبر فيتامين سي علاج مثالي لأصحاب الشعر الباهت أو الجاف حيث إنه يعمل على تغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف كما يمنحه لمعان مذهل وترطيب عالي عن طريق توفير تغذية جيدة لفروة الرأس مما يحسن من مظهر الشعر بشكل عام.
رابعًا: تقليل تساقط الشعر:
يوجد الكثير من التقارير التي تشير إلى أن فيتامين سي يقلل تكوين هرمون DHT وهو هرمون يساهم في زيادة تساقط الشعر. لذلك فمن الممكن استخدام فيتامين سي في علاج تساقط الشعر.
لمعرفة أفضل 7 أنواع شامبو لعلاج تساقط الشعر إضغطي هنا.
خامسًا: زيادة نمو الشعر:
من أهم فوائد فيتامين سي للشعر إنه يحفز على نمو شعر جديد لذلك فهو يزيد من كثافة الشعر كما يساعد أصحاب الشعر القصير حيث إنه يزيد من طول الشعر ويحمي الأطراف من التقصف.
سادسًا: المحافظة على شباب الشعر:
يقوم فيتامين سي بالحفاظ على لون الشعر ورونقه لذلك فهو يحارب شيب الشعر كما إنه مناسب للشعر المصبوغ حيث يحد من الآثار الجانبية للصبغة.
المكمل الغذائي نيوسيل سوبر كولاجين مع فيتامين سي:
إذا كنتِ تعاني من نقص في مستوی فيتامين سي بالجسم مما أثر على صحة شعركِ وبشرتكِ. نقترح عليكِ تجربة مكمل نيوسيل سوبر كولاجين والذي يعتبر واحد من أفضل المكملات الغذائية الغنية بفيتامين سي. حيث إنه يوفر عناية مميزة لكل من شعركِ وبشرتكِ كما يرفع من كفاءة جهازكِ المناعي.
سعر مكمل سوبر كولاجين مع فيتامين سي: 808 جنيه مصري – 105 ريال سعودي.
لمعرفة جميع مميزات وعيوب مكمل نيوسيل كولاجين إضغطي هنا.
وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون قد أفدناكِ ونجحنا في عرض فوائد فيتامين سي للشعر. وإذا كان لديكِ أي استفسار أو تعليق بشأن هذا الموضوع يمكنكِ تدينه في خانة التعليقات أدناه.
