من الطبيعي مع تقدم العمر أن يحدث بعض التغيرات على البشرة والشعر وأوضحها هو شيب الشعر وتغيير لونه إلى الأبيض. لكن الأمر غير الطبيعي هو حدوث هذا التغير في اللون في سن مبكر. وهو ما يطلق عليه الشيب المبكر. وله تأثير كبير في نفسية الأشخاص كما أن أسبابه مختلفة مثل التوتر والإصابة ببعض الأمراض وأسباب وراثية وغيرها. لذلك سوف نتعرف خلال هذا المقال على أسباب الشيب المبكر وأعراضه وطرق علاجه.
ما هو الشيب المبكر
وهو تغير لون الشعر الطبيعي إلى اللون الرمادي أو الأبيض قبل أوانه. وقد يحدث شيب الشعر المبكر في سن العشرين أو في سن المراهقة. ويجب وقتها معرفة سبب حدوثه للتأكد من أنه ليس لسبب مرضي ولمعرفة طريقة العلاج المناسبة له.
أسباب الشيب المبكر
هناك العديد من الأسباب إلى جانب العمر تؤدي إلى تغيير لون شعر الشخص إلى اللون الأبيض خاصة في سن مبكر ومن هذه الأسباب.
نقص الفيتامينات
وأهم الفيتامينات المؤثرة في شيب الشعر هي:
فيتامين B12
يمكن أن يشير الشعر الأبيض في سن مبكرة إلى نقص فيتامين ب 12 وتؤكد معظم الدراسات انه سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين وما قبل ذلك. حيث انه يلعب دورًا مهمًا في جسمك. يمنحك الطاقة ، بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو الشعر الصحي مما يجعل الشعر على لونه الأصلي.
قد يهمك: كيف يمكنك تغطية الشيب بالصبغة الفاتحة
يرتبط نقص فيتامين ب 12 بحالة تسمى فقر الدم الخبيث ، وهي عندما لا يستطيع جسمك امتصاص ما يكفي من هذا الفيتامين. يحتاج جسمك إلى فيتامين ب -12 لخلايا الدم الحمراء السليمة ، والتي تحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر. يمكن أن يضعف النقص خلايا الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين مما يؤدي إلى تغير لون الشعر إلى الأبيض. وتعتبر اللحوم والدواجن والأسماك والبيض كلها مصادر كبيرة لفيتامين ب12.
فيتامين B6
فيتامين ب 6 رائع لتقليل ظهور الشيب. لذلك نقصه قد يؤدي إلى ظهور شيب مبكر. تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين B6 ، مثل البطاطس والدواجن والأسماك والموز ، في الحفاظ على مظهر صحي ولامع لشعرك.
فيتامين B9
وله دور مهم في تحفيز بصيلات الشعر على انتاج مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر. ويمكن الحصول عليه من الحمضيات والطماطم والبامية والكرنب بالإضافة إلى الخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخية والخس.
قد يهمك ايضأ: افضل شامبو للشيب
التوتر
أن التوتر والضغط النفسي يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ويؤدي الإجهاد والتوتر إلى ضعف بصيلات الشعر ويقلل من قدرتها على إنتاج الميلانين فيتغير لون الشعر إلى الأبيض أو الرمادي قبل أوانه.
التدخين
بالتأكيد جميعنا على علم بالآثار السلبية للتدخين وكيف أنه يؤثر بقوة على الجسم والشعر والبشرة. لذلك هو أحد أسباب الشيب المبكر. فهو يسرع من عملية نمو بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر بكثرة وضعف قدرته على انتاج مادة الميلانين أو صبغة الشعر فيتحول لونه إلى الأبيض ويظهر الشيب المبكر في سن العشرين.
الإجهاد التأكسدي
يسبب الإجهاد التأكسدي اختلالات عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تدمر الخلايا وتساهم في الشيخوخة والأمراض.
الكثير من الإجهاد التأكسدي يمكن أن يعزز تطور الأمراض ، بما في ذلك البهاق. قد يؤدي البهاق أيضًا إلى تحويل الشعر إلى اللون الأبيض بسبب موت خلايا الميلانين أو فقدان وظيفة الخلية.
الإصابة بالأمراض
هناك عدد من الأسباب التي تجعل الشعر يتحول إلى اللون الرمادي في فترة المراهقة أو خلال فترات ضعف الصحة ، بما في ذلك مرض فقر الدم وضعف الجهاز المناعي. والورم العصبي الليفي وهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب حالات مثل مرض بورنفيل أو التصلب العجري في تكوين أورام حميدة في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك القلب والجلد والدماغ والكلى والرئتين والعينين. البهاق هو حالة يمكن أن تسبب فقدان الخلايا الصبغية في الشعر.
استخدام منتجات كيميائية
بالطبع استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على وا كيميائية قد تؤثر في قوة الشعر ولونه. كما أن كثرة استخدام الصبغات قد تسرع من عملية تغير لون الشعر إلى الأبيض.
خلل في الغدة الدرقية
يتسبب اضطراب الغدة الدرقية في ضعف الجهاز المناعي مما يؤدي بدوره إلى ضعف الشعر وظهور الشيب المبكر.
أسباب وراثية
أن سبب ظهور الشيب المبكر الأساسي هو الجينات. وقد يمكن ورثها من الأب أو الأم أو الجداد.
اعراض الشيب المبكر
وهو ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين أو سن المراهقة. وعندها يجب التوجه لمعرفة سبب ظهور الشيب في سن العشرين.
تشخيص الشيب المبكر
يقوم الطبيب بالفحص حتى يتأكد أنه ليس بسبب بعض الأمراض مثل مرض البرص أو اضطرابات جلدية عصبية التي تعد سبب ظهور الشعر الأبيض عند الأطفال. وعند تشخيص الطبيب أنه شيب مبكر سوف يقوم بعمل بعض تحاليل الشيب المبكر لمعرفة سببه ومعالجته.
علاج الشيب المبكر
وفي هذه الفقرة سوف نتعرف أكثر عن كيفية علاج الشيب المبكر في سن العشرين ومن هذه الطرق
علاج الشيب المبكر طبيا
يمكن تعويض مادة الميلانين عن طريق
- تناول وجبات مليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر وتقليل ظهور الشيب المبكر. بالإضافة إلى ضرورة تناول البروتين الذي يساعد في انتاج الشعر للكرياتين.
- تناول المكملات الغذائية في حالة عمل تحليل الشيب المبكر ووجود نقص في الفيتامينات هو سبب ظهوره.
علاج الشيب المبكر بالاعشاب الطبيعية
هناك العديد والعديد من وصفات العلاج بالزيوت والاعشاب الطبيعية أهمها الشاي الأسود و الميرمية وإكليل الجبل. كما أن وضع عصير البصل على الشعر يساعد في تقليل الشيب المبكر. كما أنه يمكن علاج الشيب بالقهوة وزيت جوز الهند والليمون.
علاج الشيب المبكر بالليزر
إزالة الشعر بالليزر علاج شائع للشعر الذي يبدأ في الشيب قبل الأوان. إنه علاج آمن وفعال يمكن أن يساعد في الحفاظ على مظهر شعرك في أفضل حالاته.
صبغ الشعر بمكونات طبيعية
هناك العديد من أصباغ الشعر المختلفة في السوق اليوم ، لكن الكثير منها يمكن أن يكون ضارًا لشعرك. يمكنك استخدام المكونات الطبيعية لصبغ شعرك دون أي آثار ضارة. باستخدام الشاي الأسود والحناء وعصير الجزر وشاي البابونج
