أخبار ونصائح

أفضل الفيتامينات لنمو الشعر لعام 2022

ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال لدى المرأة. والشعر مثل أي عضو في جسم الانسان يحتاج الى مجموعة من العناصر الطبيعية والغذائية، حتى يكون صحيًا و ينمو بشكلٍ أسرع. حيث يتأثر نمو الشعر وصحته بالعديد من العوامل، بما في ذلك التغذية و الاجهاد و في بعض الأحيان تتداخل العوامل الوراثية بشكلٍ كبير. وتلجأ العديد من النساء في المقام الأول الى استخدام فيتامينات الشعر للحصول على شعرٍ صحي وجميل، لذلك دعينا نأخذك في جولة سريعة لنتحدث معًا عن أهمية الفيتامينات للشعر و أهم الفيتامينات الموجودة في الأسواق والتي حازت على شهرة واسعة، تابعينا الى النهاية ولن تندمي.

فيتامينات الشعر:

لنتعرف أولًا ما هي فيتامينات الشعر؟ 

فيتامينات الشعر هي نوع من الحبوب الطبية التي تحتوي على فيتامينات ومكملات غذائية، مهمة لتغذية بصيلات و فروة الرأس. حيث تعمل تلك الفيتامينات على تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان، مما يحفز الفروة من انتاج الشعر وتغذيته بل وتطويله أيضًا بسرعة أكبر من المعدل العادي.

انظري الى تلك الدراسة حول أهمية الفيتامينات للشعر.

أهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر:

من الممكن مساعدة العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة بالفعل في نظامك الغذائي على الحفاظ على شعر صحي، حيث وجدت بعض الدراسات أن الفيتامينات التالية تساهم في نمو الشعر. على سبيل المثال:

  • الفيتامينات المتعددة: مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين د و الزنك.
  • الحديد: الحديد عنصر هام في جسم الانسان واذا انخفضت نسبة الحديد في جسم الانسان فان ذلك يؤدي الى فقر الدم الذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
  • البيوتين: الذي يحمل الاكسجين والمواد الغذائية الى فروة الرأس مما يحفز من نموه ويُحافظ على كثافته.

اقرأي ايضًا: 9 طريقة لتطويل الشعر أسرع و بكل امن و صحي.

أبرز المكملات الغذائية والفيتامينات الموجودة في الصيدليات:

توجد العديد من المنتجات الطبية التي تُبطن رفوف الصيدليات، منها الذي يستحق التجربة ومنها الذي لا يستحق. لنتعرف في السطور التالية على بعض المنتجات التي لاقت رواجًا كبيرًا في الفترة الأخيرة:

1.فيتامين شوجر بير هير Sugar Bear Hair:

يعتبر فيتامين شوجر بير هير من أشهر أنواع الفيتامينات التي تُساعد في حل مشكلة تساقط الشعر، لانه يحتوي على عديد من الفيتامينات الهامة. ويتميز هذا الفيتامين أنه يأتي على شكل قطع من الحلوى على شكل دببة، والتي تم إعدادها بهدف المضغ ويسهل بلعه. يساعد في زيادة نمو الشعر بشكل ملحوظ وأيضًا يحافظ على صحة الأظافر. للحصول على أفضل النتائج ننصحك بتناوله مرة يوميًا وتبدأ نتائج ظهوره بعد ثلاثة الى ستة أشهر من الاستخدام المتواصل. وجب التنويه أنه إذا كانت بشرتك معرضة لظهور حب الشباب فعليك تجبن هذا الفيتامين تمامًا لأنه يعمل على زيادة حب الشباب.

سعر فيتامين شوجر بير هير: 900 جنيه مصري – 144 ريال سعودي.

تعرف على تقييم وآراء المستخدمين السابقين في هذا الفيتامين من هنا.

2.HAIR BURST Healthy Hair Growth Vitamins:

للشراء من امازون السعودية

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على الشعر الذي طالما رغبتي فيه، الحل ببساطة يكمن في تناول كبسولتين في اليوم من فيتامين هير برست. وذلك بفضل تركيبته الفريدة التي تحتوي على مزيج ممتاز من 26 نوع من الفيتامينات والمعادن التي تستهدف النقص الذي يتلف الشعر. هذا الفيتامين مناسب لجميع أنواع الشعر وأيضًا يمكن استخدامه لكلًا من الجنسين معًا كما يستخدمه الأطفال بعد سن 12 عام. لكن لا يُنصح باستخدامه للحوامل أو المرضعات دون استشارة الطبيب. اشتكت بعض المستخدمات أن المنتج له رائحة كريهة بعض الشئ وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات وهذا أمر طبيعي. كما أن هير بريست لا يزيد من نمو الشعر في الأماكن الغير مرغوب فيها.

سعر فيتامين هير برست: 750 جنيه مصري – 296 ريال سعودي.

3.حبوب برفكتيل بلس لتطويل الشعر Perfectil Plus Hair Review:

للشراء من امازون السعودية

تتميز حبوب برفكتيل بخصائصها المميزة للبشرة و أيضًا الجلد والأظافر، نظرًا لاحتوائه على 20 نوع فيتامين مختلف مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم والزنك وتُعد هذه العناصر هي المسؤولة عن الشعر الجميل والصحي. يتميز فيتامين برفكتيل بسرعة نتائجه حيث لاحظ البعض بتحسن ملحوظ في نعومة الشعر بعد أسبوع واحد فقط من الاستعمال، والشعر أصبح أكثر كثافة بعد الاستعمال المتواصل من 3 الى 4 أسابيع. لكن هذه النتائج تختلف من شخص لأخر، و ذلك لأنه من المتعارف عليه ان فيتامينات الشعر تبدأ ظهور نتائجها من فترة 3 الى 6 شهور لذلك ننصحك بالاستمرار عليه لتلك المدة.

استخدمي كبسولة واحدة فقط في اليوم بعد الغداء (لا يصلح ابدا أخذه على معدة فارغة). كما اشتكت بعض المستخدمات من الشعور ببعض الألم في المعدة مع تناول هذا الفيتامين وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد لذلك ننصحك بشرب كمية كبيرة من الماء عند تناول هذه الكبسولات. أيضًا من الممكن أن يتسبب في ظهور شعر في أماكن مختلفة في الجسم خصوصًا الناس التي تعاني من مشاكل في الهرمونات ولذلك ينصح باستشارة الطبيب المعالج أولًا.

سعر فيتامين برفيكتيل: 509 جنيه مصري – 149 ريال سعودي.

للاطلاع حول المزيد عن هذا المنتج اضغطي هنا..

4.نيوترشن فور يور هير Nutrition for your hair:

تعرفي على أفضل فيتامين لتساقط الشعر مع نيوترشن فور يور هير، حيث يعتبر أنه من أقوى المكملات الغذائية الهامة لصحة الشعر والجسم بشكل عام. يساعد في نمو الشعر بشكل كبير، كما يحافظ على نضارة بشرتك و جمال أظافرك. يجب تناول من كبسولتين الى ثلاث كبسولات يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة، لكنه يؤدي الى بعض الانتفاخات وآلام في المعدة.  أول شيء يمكن ملاحظته بمجرد أن تفتحين العبوة هو رائحة الفراولة، ويذوب طعمها اللذيذ في فمك كما تتميز هذه الكبسولات بطعم الفراولة اللذيذة، ويمكن استخدامه للجنسين لكنه غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. اشتكت بعض المستخدمات أن هذا الفيتامين يزيد من الوزن قليلًا ولكن هذه فئة قليلة جدًا، ولا يجب على المرأة الحامل أو المرضعة أن تقوم باستخدامه.

سعر فيتامين نيوترشن فور يور هير: 485 جنيه مصري – 75 ريال سعودي.

للمزيد حول هذا المنتج اضغطي هنا.

5.Nutrafol Women’s Balance Clinically Proven Hair Supplement:

للشراء من امازون السعودية

يعتبر Nutrafol Women’s Balance أنه مكمل غذائي يومي لنمو الشعر مخصص للنساء اللواتي يعانين من ضعف صحة الشعر. نتيجة للضغوط اليومية والإجهاد و التغذية الغير مناسبة بمكونات طبيعية 100%. يوصى بتناول أربع كبسولات مرة واحدة يوميًا مع الوجبة الأساسية. للحصول على أفضل النتائج، يستغرق ما لا يقل عن 3-6 أشهر وما بعدها. وتنصح الشركة بعدم تجاوز الجرعة الموصى بها لعدم حدوث آثار جانبية. ومن الرائع في هذا المنتج أنه عند التوقف عن استعماله لن يتم تساقط الشعر الجديد لخلوه من مادة المينوكسيديل.

لكن لا يجب عليكِ التوقف عن تناوله مرة واحدة ولكن ينصح بالاستغناء عنه بالتدريج. إذا كنتِ تتناولين جرعة كاملة من 4 حبات في اليوم، فقومي بتخفيفها إلى 3 حبات يوميًا لمدة أسبوع، ثم حبتين يوميًا لمدة أسبوع ثم حبة واحدة يوميًا حتى التوقف التام. يؤدي هذا المنتج من تكثيف الشعر الخفيف كما يساهم في زيادة لمعانه وقوته. يجب عدم استخدام هذا المنتج عن قيامك بازالة الشعر بالليزر، ويمكنك التعرف على أجهزة الليزر من هنا.

سعر Nutrafol فيتامين: 553 ريال سعودي.

6.infinity BIOVITA Vegan Gummies Dietary Supplement:

تُقدم شركة انفنتي منتج جديد للعناية بالشعر، وهو فيتامين بيوفيتا الذي يعزز من صحة الجسم بشكل عام والشعر خاصةً. يأتي على شكل حلوى للمضغ، تتميز بطعم لذيذ. ينصح بتناول هذا الفيتامين مرتين يوميًا ويحتوي هذا المنتج على 60 كبسولة. يُساهم في تطويل الشعر ولكن بشكل بطئ وننصحك باستعماله مع سيروم توب هير لوشن للحصول على نتيجة أسرع. السعر يعتبر مناسبًا و في متناول الأيدي. لا يساعد في حالات الصلع الوراثي على عكس بعض الفيتامينات الأخرى. لا يساعد في تحسن مظهر البشرة أو نمو الأظافر كما تزعم الشركة المنتجة، لذلك يعتبر هذا المنتج من أضعف الفيتامينات على عكس الفيتامينات التي تحدثنا عنها في هذه المقالة. لكن النقطة المبهرة انه خفيف على المعدة، ولا يصيبها بأي مشاكل.

سعر فيتامين بيو فيتا: 125 جنيه مصري.

هل  تلك الفيتامينات لنمو الشعر مناسبة لك؟

بداية في الأمر، الفيتامينات ليست هي الحل السحري أو الوحيد لجميع مشاكل الشعر. إنها ليست سحرية ولن تغير شعرك بين عشية وضحاها. ومع ذلك، يمكن لبعض الفيتامينات أن تساعد في تخفيف ترقق أو تقصف الشعر المصاحب للتقدم في العمر أو الهرمونات. وقبل البدء في تناول تلك الفيتامينات يجب أن تسألي نفسك بعض الأسئلة: هل تفتقدين أي عناصر غذائية أساسية في نظامك الغذائي اليومي؟. هل تعانين من الأنيميا أو نقص الفيتامينات مثل الحديد والزنك أو أوميغا 3؟ أم لديكِ تساقط وراثي تستدعي تدخل من طبيب؟ هل تعانين من القشرة؟. بعد اجابتك على تلك الأسئلة ابدأي بتحديد مشكلتك الأساسية و استعيني بالفيتامين المناسب لك.

و في الختام، نكون قد قدمنا لكِ العديد من الفيتامينات الهامة والمنتشرة بكثرة في الأسواق المصرية والعربية. ننصحك بقرأة تلك المقالة بعناية و عند تناولك أي من تلك الفيتامينات و شعرتي بأي آثار جانبية يجب التوقف فورًا عن تناولها والتوجه الى الطبيب المعالج.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى