يمكن أن يكون الشعر الدهني المتكرر مصدر إحباط بين العديد من الرجال والنساء. ومع ذلك لا تخافي، لأن هناك عددًا من الطرق التي يمكن معالجته بها بحيث يكون تأثيره المزعج أقل على حياتكِ. على الرغم من أن الشعر الدهني قد يبدو مهملاً في بعض الأحيان، إلا أنه ليس أكثر من نتيجة إما لنظام جمال تتم إدارته بشكل سيئ أو عملية طبيعية. بغض النظر عن سبب مشكلة شعرك الدهني، لدينا العديد من النصائح والحيل والتوصيات لمساعدتكِ في التخلص من مشكلة الشعر الدهنى دون إتلاف شعرك أو تهيج فروة رأسك.
أسباب الشعر الدهني:
قبل أن نتعمق في كيفية إدارة الشعر الدهني بشكل صحيح، من المهم أولاً فهم أسبابه. غالبًا ما ينتج الشعر الدهني ينتج الشعر الدهني عن فرط نشاط الغدد الدهنية التي تفرز الكثير من الدهون. على الرغم من أن الزهم يفيد الشعر، فإنه يحافظ عليه صحيًا وناعمًا ويمنعه من الجفاف والتكسر، إلا أنه في بعض الأحيان يتعرض للإفراط في الإنتاج، مما يؤدي إلى جعل الشعر يبدو أملسًا ودهنيًا. يمكن أن تكون فروة الرأس الدهنية المفرطة أيضًا مصدر إزعاج وترتبط بتفشي قشرة الرأس.
الأسباب الشائعة للشعر الدهني هي:
- مشاكل الوراثة.
- عدم التوازن الهرموني.
- عدد المرات التي تغسل فيها شعرك.
- عادات الأكل غير الصحية.
- الأدوية.
- يمكن أن يكون لتغير الفصول والتقلبات الهرمونية وفترات التوتر الطويلة تأثير على الشعر الدهني.
- عناية غير لائقة بالشعر، سواء ذلك باستخدام أنواع المنتجات التي تستخدمها، أو طريقة تصفيف الشعر بشكل خاطئ. وهنا يأتي دور النصائح التالية.
كيفية علاج الشعر الدهنى:
معرفة السبب الكامن وراء مشكلتكِ أمر ضروري من أجل إيجاد العلاج المناسب للشعر الدهنى. في الحالات الأكثر خطورة، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف دواءً ينظم إفرازات الغدة الدهنية. ومع ذلك، في معظم الحالات، سيساعد تنفيذ روتين شامل باستخدام المنتجات المناسبة أو الوصفات الطبيعية للشعر الدهني مع بعض النصائح على توفير التحكم في المشكلة وإدارتها على أساس يومي.
1. علاجات الشعر الدهنى الطبيعية:
- خل التفاح: يمكن أن يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة في فروة رأسك وبالتالي التحكم في إنتاج الزيت. خففي في محلول 1: 8 بالماء واسكبيه على شعرك. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للفطريات ويمكن أن يساعد استخدامه باعتدال على تنظيف فروة الرأس، يحسن قشرة الرأس، ويقلل من الحكة، ويحسن الدهون. يمكن تطبيقه كزيت طبيعي أو في المنتجات كالشامبو.
- عصير الليمون: يعد استخدامه من أكثر الطرق فعالية للتخلص من الشعر الدهني. عصير الليمون حامضي بطبيعته، لذا فهو يعمل بشكل جيد على الشعر الدهنى، كما أنه مقشر رائع لقشرة الرأس. لاستخدام عصير الليمون على فروة رأسك، قومي بعصر 2 ليمونة واخلطيها مع كوب من الماء. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك. اغسلي شعرك بالماء الفاتر بعد 10 دقائق.
- شطف الشعر بالشاي: يمكنك استخدام الشاي الأخضر أو أوراق الشاي الأسود لإعداد غسول الشاي لشعرك الدهني. يعمل شطف الشاي جيدًا على الشعر الباهت والدهني. الطبيعة الحمضية للكافيين ستجعل شعرك لامعًا ويمنحه الحجم والقوة. ضعي كيسًا أو كيسين من الشاي الأخضر أو الشاي الأسود العادي في الماء الساخن. ثم اترك هذا الخليط يبرد قليلاً عن طريق تخفيفه بكوب من الماء البارد. اشطفي شعرك وفروة رأسك باستخدام هذا. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
- صودا الخبز: تعمل على إزالة الزيت الزائد والأوساخ. تعتبر صودا الخبز مقشرًا رائعًا وخصائصها الماصة تجعلها علاجًا منزليًا جيدًا لاستخدامه على فروة رأسك للتخلص من الشعر الدهني. أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة منها وأضيفي بعض الماء وفقًا لذلك للحصول على عجينة. افركي هذا المعجون على شعرك وفروة رأسك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
2. تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي لإصلاح الشعر الدهني:
يُعتقد أن إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين ب (خاصةً B2 و B6) إلى نظامك الغذائي يساعد في تخفيف إنتاج الدهون.
هذا يعني محاولة تناول المزيد من الأطعمة مثل الأعشاب البحرية والخضروات الورقية والبقوليات. بشكل عام، تجنبي
الأطعمة الدهنية وزيادة تناول الفاكهة والخضروات، وكذلك شرب الكثير من الماء كل يوم سيساعد شعرك على تحسين
الحالة العامة للشعر والجلد والأظافر بشكل عام.
3. اختيار المنتجات للشعر الدهنى بحكمة:
في حين أن بعض المنتجات يمكن أن تعمل العجائب على شعرك الدهني، هناك منتجات أخرى تساعد
فقط في تفاقم المشكلة. لهذا السبب، عند اختيار منتجات التصفيف الخاصة بكِ، نوصيك بالابتعاد عن أي
منتجات تحمل كلمات مثل”تعزيز اللمعان” أو “مقاومة التجعد” لأنها تُصنع عادةً من بعض أنواع الزيت، والتي
قد تؤدي في النهاية إلى زيادة وزن شعرك وجعلها تبدو دهنية أكثر. بدلًا من ذلك، ابحثي عن منتجات ذات
خصائص تكثيف والتي ستساعد في رفع شعرك ومنع ملامسته للجذور الدهنية.
وعندما يتعلق الأمر بالشامبو، يفضل استخدام شامبو خفيف سيؤدي استخدام الشامبو المنقي الجيد إلى
القيام بعمل أفضل بكثير في التنظيف العميق والتخلص من تراكم زيت فروة الرأس. تجنبي المنتجات المخصصة
للشعر الدهني التي تحتوي على بروتينات أو مواد تعيد تغذية الدهون مثل الزيوت أو السيليكون. هذا فقط
يجعل الموقف الصعب أسوأ من خلال وزن الشعر وجعله أكثر دهنية من ذي قبل. ومن أفضل الأنواع الشامبو
الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي لفوائده للشعر الدهني التي ذكرناها أعلاه. ومن الأنواع الأشهر الشامبو
التالي:
-
Paul Mitchell Tea Tree Special Shampoo.. شامبو الشعر الدهني:
الشامبو رقم 1 الأكثر مبيعًا لبول ميتشل يحتوي على مكونات خاصة وزيت شجرة الشاي للمساعدة في
إزالة الشوائب تاركًا الشعر منتعشًا ونظيفًا ومليئًا بالحيوية واللمعان. تعمل الرائحة المنعشة لزيت شجرة
الشاي والنعناع والخزامى على تنشيط فروة الرأس وتترك الشعر رائحته رائعة.
تحققي من أنواع شامبو أخرى للشعر الدهني وكيفية اختيارها من هنا.
عندما يتعلق الأمر بالبلسم، كوني مقتصدة قدر الإمكان؛ يعد الاستخدام مرة أو مرتين في الأسبوع مثاليًا.
ضعيه فقط على منتصف خصلاتك وصولاً إلى جذورك. يمكن أن يؤدي السماح لها بالاستقرار على فروة
رأسك إلى تفاقم مشكلة فروة الرأس الدهنية. تذكري أيضًا استخدام كمية صغيرة بحجم ربع تقريبًا.
4. تقليل مرات غسيل الشعر الدهني:
نعم ما قرأتيه صحيح على الرغم من أنه يبدو غير منطقي، فإن غسل شعرك كثيرًا قد يكون السبب في
الواقع لجذورك الدهنية. إليكِ ما يحدث: تستيقظ بفروة رأس دهنية، فتغسلي شعرك لإصلاحها. في هذه
العملية، ينتهي بك الأمر بتجريد شعرك من الزهم الطبيعي. عندئذٍ تكون استجابة جسمك هي استبدال
الزيت الذي فقده بمزيد من الزيت، مما قد يؤدي أحيانًا إلى زيادة إنتاج الزهم. والنتيجة هي دورة لا تنتهي
لا تترك لك سوى الشعر الدهني.
للتغلب على ذلك، حاولي تخطي الشامبو مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع (إذا كنتِ تغسلين شعرك
كل يوم بالفعل)، فقد يساعد ذلك في ضمان عدم المبالغة في استخدام الشامبو. فقط لا تتوقعي رؤية النتائج
بين عشية وضحاها، فقد يستغرق الأمر أسبوعين قبل أن يتمكن جسمك من إعادة التوازن إلى نفسه.
5. نصائح لتصفيف الشعر الدهني:
من أجل منع الشعر الدهني من أن يصبح أكثر إشكالية مع تقدم اليوم، هناك قصات وأنماط معينة يمكن أن
تساعدك على إدارته. لن يساهم التلامس المفرط بيديك أو ترك الشعر بدون ربطة في تراكم الزيت على
فروة الرأس فحسب، بل سيشجعه أيضًا على الانتشار في الشعر. لهذا السبب، تتضمن توصياتنا الخاصة
إبقاء الشعر محكمًا بعيدًا عن الوجه:
- الامتناع عن التمشيط المفرط لأن هذا لن يؤدي إلا إلى توزيع الزهم عبر شعرك من الجذور إلى
نهاياتها. لإزالة العقد، استخدمي مشطًا واسع الأسنان. - تجنبي جميع منتجات التصفيف اللزجة مثل الموس ومثبت الشعر وغيرها.
- جمعي شعرك في كعكة شعر علوية لتبدو أنيقة مع إزالة كل إغراءات اللعب به بلا تفكير.
